[1]Полезная модель относится к лечебно- тренировочным устройствам и может быть использована, в частности, при восстановительном лечении, когда необходимо ускорить процесс восстановления нарушенной двигательной функции, а также для общефизической подготовки.
[2]Известен силовой тренажер, содержащий две установленные на опоре и разнесенные между собой вдоль нее прямоугольные рамы, каждая из которых несет пакет грузов, связанный со средством для взаимодействия со спортсменом посредством трособлочной системы, и снабженный средством перемещения рам одна относительно другой в горизонтальном направлении, выполненным в виде винтовой пары, а каждая рама снабжена консолью с блоками, смонтированной в верхней части рамы с возможностью поворота вокруг вертикальной оси, и стойкой для размещения на ней с возможностью перемещения по вертикали и фиксации противовеса, связанного со свободным концом троса, при этом размещенный на передней части рамы блок установлен с возможностью фиксированного вертикального перемещения и поворота вокруг вертикальной оси (SU 1720665 A1, А63В 21/06, 23.03.92).
[3]Недостатком известного силового тренажера является недостаточный диапазон выполняемых упражнений и низкая эффективность тренировки, обусловленная малым количеством вариантов приложения усилия и ограниченными возможностями регулирования величины нагрузки.
[4]Наиболее близким к полезной модели является выбранный в качестве прототипа тренажер, содержащий установленные на опорной поверхности, разнесенные между собой и скрепленные в верхней части балками, тренажерные средства, каждое из которых содержит несущую раму с двумя стойками, служащими для перемещения пакета грузов посредством трособлочной системы с рукоятками, причем в верхней и нижней частях несущей рамы блоки смонтированы с возможностью поворота вокруг вертикальной оси, пакет грузов включает в себя средство для задания требуемой нагрузки, а в середине несущей рамы между ее вертикальными элементами установлен поручень для пользователя, при этом количество тренажерных средств равно трем и они разнесены между собой таким образом, что плоскость, проходящая через вертикальные оси симметрии несущих рам соответственно первого и второго тренажерных средств, перпендикулярна плоскости, проходящей через вертикальные оси симметрии несущих рам соответственно второго и третьего тренажерных средств, расстояние между разнесенными первым и вторым тренажерными средствами выбирается в пределах 130-180 см, расстояние между разнесенными вторым и третьим тренажерными средствами выбирается в пределах 180-300 см, при этом балки, скрепляющие между собой верхние части тренажерных средств, имеют ряд отверстий для обеспечения крепления тренажерных средств в указанных пределах разнесения их между собой, верхний горизонтальный элемент несущей рамы каждого тренажерного средства выполнен с возможностью его установки на разных уровнях относительно опорной поверхности в пределах 180-250 см (RU 23052, А63В 21/06, 20.05.02).
[5]Недостатком известного тренажера является то, что его конструкция не позволяет выполнить некоторые группы упражнений, что ограничивает его применение при восстановительном лечении, а также общефизической подготовке.
[6]Технический результат заключается в повышении эффективности тренировки и расширении диапазона выполняемых лечебных и тренировочных упражнений, а также удобства пользования и его безопасности.
[7]Технический результат достигается тем, что в универсальном тренажере, состоящим из одного или нескольких соединенных между собой тренажерных модулей, каждый из которых содержит несущую раму, установленную на основании, и образованную двумя вертикальными продольными и двумя горизонтальными поперечными элементами, трособлочную систему с рукоятками для перемещения пакета грузов, который включает в себя средство для задания требуемой нагрузки, причем блоки трособлочной системы смонтированы в верхней и нижней частях несущей рамы с возможностью поворота вокруг вертикальной оси, согласно предложению вертикальные продольные элементы рамы выполнены в виде L образных стоек, а основание образовано нижним горизонтальным поперечным элементом рамы и горизонтальными элементами L образных стоек, соединенных в углах с вертикальными элементами стоек ребрами жесткости, верхние торцы которых соединены между собой панелью с арочным вырезом, с задней стороны тренажера на несущей раме закреплен защитный экран, с противоположной стороны в верхней и средней частях несущей рамы на ее продольных элементах и на торцевых поверхностях ребер жесткости установлены ручки в форме дуги, а торцы горизонтально расположенных элементов L образных стоек выполнены в форме упоров для ног пользователя.
[8]В универсальном тренажере соединения элементов несущей рамы и основания выполнены неразъемными.
[9]Трос трособлочной системы выполнен стальным с резиновой оболочкой.
[10]На чертеже представлен общий вид предлагаемого универсального тренажера.
[11]Универсальный тренажер состоит из одного или нескольких (на чертеже не показано) соединенных между собой тренажерных модулей, каждый из которых содержит несущую раму 1, установленную на основании 2, и образованную двумя вертикальными продольными (3, 4) и двумя горизонтальными поперечными (5, 6) элементами, трособлочную систему 7 с рукоятками для перемещения пакета грузов, который включает в себя средство 8 для задания требуемой нагрузки, причем блоки 9, 10 трособлочной системы смонтированы в верхней и нижней частях несущей рамы 1 с возможностью поворота вокруг вертикальной оси, вертикальные продольные элементы рамы 1 выполнены в виде L образных стоек, а основание образовано нижним горизонтальным поперечным элементом 11 рамы и горизонтальными элементами L образных стоек, соединенных в углах с вертикальными элементами стоек ребрами 12, 13 жесткости, верхние торцы которых соединены между собой панелью 14 с арочным вырезом, с задней стороны тренажера на несущей раме закреплен защитный экран 15, с противоположной стороны в верхней и средней частях несущей рамы на ее продольных элементах и на торцевых поверхностях ребер жесткости установлены ручки 16 в форме дуги, а торцы горизонтально расположенных элементов L образных стоек выполнены в форме упоров 17 для ног пользователя.
[12]Универсальным тренажером пользуются следующим образом.
[13]В зависимости от выполняемого комплекса упражнений в предлагаемом универсальном тренажере может быть использован один или одновременно несколько (два или четыре) тренажерных модулей, имеющих одинаковую конструкцию. Один тренажерный модуль устанавливается, как правило, у глухой стены (без окон), с возможностью зафиксировать его к стене металлическим уголком (скобой). При использовании нескольких тренажерных модулей они соединяются между собой с помощью короткого металлического профиля 19 или балки (если тренажерные модули устанавливаются рядом) или с помощью длинного металлического профиля 18 или балки (если тренажерные модули устанавливаются напротив друг друга).
[14]Вначале выполнения упражнений устанавливают необходимую нагрузку с помощью средства 8. В частности, для получения необходимой величины нагрузки нужно установить необходимый пакет грузов, который соответствует выбранной нагрузке. При выполнении упражнений все элементы, входящие в пакет грузов, будут подниматься с помощью трособлочной системы 7 вдоль вертикальных продольных элементов 3 и 4, создавая, таким образом, заданную нагрузку.
[15]Упражнения первой группы выполняются на тренажере, состоящим из одного или двух соединенных между собой тренажерных модулей. В исходном положении, лежа спиной на полу (скамейке), головой к L образным стойкам тренажера. Руки фиксируют тело за ручки 16 в нижней части L образных стоек тренажера. Тяга ногой с верхнего, а для физически подготовленных - с нижнего блоков. Рекрутируются мышцы задней поверхности бедра с помощью манжеты, закрепленной на нижней 1/3 голени:
[18]- березка (две ноги одновременно).
[19]Эти упражнения используются при лечении:
[20]- болезней тазобедренных и коленных суставов,
[21]- ишемической болезни сердца,
[22]- сахарного диабета II типа (неинсулинозависимого)
[23]- МФС НЧС и остеохондроза ПОП с грыжами МПД
[24]Вторая группа упражнений также выполняется на тренажере, состоящим из одного или двух соединенных между собой тренажерных модулей. При этом рекрутируются мышцы передней поверхности бедра и брюшного пресса:
[25]- «дракон» - тяга колена к животу,
[26]- «лягушка» - тяга колена к плечу,
[27]- «пресс» - одновременная тяга коленей к животу.
[28]Используется при лечении тех же заболеваний, что и первая группа упражнений.
[29]Группа упражнений, выполняемых на тренажере, состоящим из четырех соединенных между собой тренажерных модулей (на тренажере, взятым в качестве прототипа, эти упражнения выполнить было невозможно).
[30]Третья группа упражнений выполняется следующим образом. Исходное положение на полу между тренажерными модулями (по два тренажерных модуля с каждой стороны). На нижней 1/3 голени обеих ног закреплены специальные манжеты, с помощью которых ноги фиксируются к верхним блокам тренажерных модулей. Упражнение называется «звезда». Тело приподнимается над полом, касание только лопатками, руки в стороны. Поочередно выполняются три упражнения из одного (данного) исходного положения.
[31]1. Упражнение на мышцы брюшного пресса и позвоночника. Руки сцеплены за головой, локти смотрят вперед. Сгибая по фронтальной оси туловище и ноги, стараться каждый раз при сгибании касаться локтями коленей.
[32]2. Исходное положение то же. Руки в стороны. Попеременное доставание правой ладони левой (на выдохе и максимально скручивая туловище в грудном отделе позвоночника).
[33]3. Смена исходного положения. Прогнувшись вперед, руки упираются в пол. Отжимание вверх на руках (на выдохе) с выпрямлением туловища в последней стадии.
[34]Каждый вариант упражнения выполняется по 10-20 повторений.
[35]Выход из упражнения - поочередно отстегиваются карабины на манжетах.
[36]Показания: S и С-образный сколиоз позвоночника.
[37]Кроме того, при артритах и артрозах нижних конечностей, опущении органов, простатите и др.
[38]Четвертая группа упражнений выполняется следующим образом.
[39]Исходное положение лежа на животе, на универсальной скамье (вдоль скамьи) посередине между стоек (два тренажерных модуля спереди, два тренажерных модуля сзади), и на фитболе (различного диаметра). Ноги крепятся за нижнюю 1/3 голени с помощью специальных манжет к верхним блокам сзади стоящих стоек. Руки удерживают туловище за ручки 16 впереди стоящих стоек, у основания. Производится одновременная тяга ногами, сгибая ноги в коленных суставах, максимально вперед и затем ноги выпрямляются. Упражнение называется «брасс».
[40]Показания: боли в спине при остеохондрозе с грыжами МПД, при коксартрозах и гонартрозах, при сколиозах позвоночника.
[41]Выполняются от двух до 100 повторений в одной серии.
